W ramach wsparcia proponuję rozmowę i dobór ćwiczeń gruntujących w ciele. Służą one skontaktowaniu się z własnym ciałem, blokadami i napięciami.

Mogą pomóc obniżyć przytłoczenie spowodowane stresem i przywrócić bardziej swobodny przepływ energii w ciele.

Ćwiczenia są osadzone w metodzie psychoterapeutycznej - Analizie Bioenergetycznej. Stanowią bazę do eksploracji siebie. Mogą być wstępem do wejścia w głębszy proces terapeutyczny, ale nie muszą. Wszystko zależy od Ciebie, Twoich aktualnych możliwości i potrzeb.

Wsparcie psychologiczne

Psychoterapia

Zapraszam do współpracy terapeutycznej w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, którą prowadzę pod stałą superwizją, w gabinecie w Warszawie, przy Rondzie ONZ.

Swoją ofertę kieruję do osób, które w ćwiczeniach fizycznych chcą odnaleźć przyjemność, sposób na powrót do równowagi psychicznej, a także odkrywanie własnej mocy płynącej z ciała.

Proponuję ćwiczenia w spokojnym tempie, z naciskiem na dokładność ich wykonywania i świadomość ruchu. Zapraszam na zajęcia indywidualne i w bardzo małych grupach 2-8 osób, dzięki czemu mogę skupić swoją energię na dostosowaniu się do indywidualnych potrzeb.

*Nie podejmuję się współpracy psychoterapeutycznej z osobami, które zapisują się na pilates. Przemyśl proszę decyzję lub umów wstępną konsultację psychologiczną, jeśli nie masz pewności.

Pilates gruntujący

Wsparcie biznesowe

Posiadam wieloletnie doświadczenie w biznesie i zarządzaniu projektami marketingowymi.

Piszę i redaguję treści, planuję kampanie promocyjne oraz strategie marketingowe.

Przede wszystkim zwracam uwagę na etykę w marketingu. Wspieram autentyczną komunikację, która odzwierciedla wartości ważne dla właścicieli biznesu.

*Nie podejmuję się współpracy psychoterapeutycznej z osobami, które wcześniej zapiszą się na wsparcie biznesowe. Przemyśl swoją decyzję lub umów wstępną konsultację, jeśli nie masz pewności.

Cennik

  • 200 zł - pojedyncza konsultacja

    180 zł - cena za spotkanie przy płatności z góry za 4 spotkania (720 zł)

  • 130 zł - pojedynczy trening

    Pakiety

    470 zł - pakiet 4 treningów do wykorzystania w ciągu 5 tygodni

    880 zł - pakiet 8 treningów do wykorzystania w ciągu 10 tygodni

  • Zajęcia w parze

    70 zł - pojedynczy trening/os.

    Pakiety

    250 zł - pakiet 4 treningów do wykorzystania w ciągu 5 tygodni

    500 zł - pakiet 8 treningów do wykorzystania w ciągu 10 tygodni

    Zajęcia w większych grupach

    (zapytaj o ofertę lub śledż informacje o zajęciach w moich mediach społecznościowych lub newsletterze)

    50 zł - pojedynczy trening/os.

    Pakiety

    180 zł - pakiet 4 treningów do wykorzystania w ciągu 5 tygodni

    360 zł - pakiet 8 treningów do wykorzystania w ciągu 10 tygodni

Umawianie spotkań

Pamiętaj: jeśli chcesz umówić się na pilates lub konsultacje biznesowe, wykluczasz na przyszłość konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne.

Przemyśl decyzję lub umów wstępną konsultację psychologiczną i porozmawiaj ze mną o swoich wahaniach.

Wybierz kalendarz poniżej odpowiedni dla usługi z której chcesz skorzystać